- Couper les deux extrémités de la tige du cantaloup. Déposer sur une planche à découper, cÎté plat vers le bas. à l'aide d'un couteau affûté, enlever délicatement la pelure en coupant vers le bas. Trancher en deux. à l'aide d'une cuillÚre, retirer les graines. Couper en cubes (donne environ 6 tasses).
- Mettre le cantaloup dans le mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Ă l'aide dâune passoire fine ou d'un coton Ă fromage, filtrer la purĂ©e de cantaloup dans un pichet (donne environ 2 tasses).
- Ajouter la tisane, le jus de citron et le sirop d'Ă©rable. Remuer pour combiner.
- Répartir dans quatre verres remplis de glaçons.
Pour gagner du temps, achetez du cantaloup précoupé à l'épicerie. Vous aurez besoin d'environ 6 tasses.
Conservez la chair du cantaloup pour vos smoothies du matin.
Par portion (environ 1 tasse) : Calories 45, Lipides 0.2 g (Saturés 0.1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 10 g), Protéines 1 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
12 min
4 portions
0,89Â $/portion
12 min4 portions0,89 $/portion- Couper les deux extrémités de la tige du cantaloup. Déposer sur une planche à découper, cÎté plat vers le bas. à l'aide d'un couteau affûté, enlever délicatement la pelure en coupant vers le bas. Trancher en deux. à l'aide d'une cuillÚre, retirer les graines. Couper en cubes (donne environ 6 tasses).
- Mettre le cantaloup dans le mélangeur; mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Ă l'aide dâune passoire fine ou d'un coton Ă fromage, filtrer la purĂ©e de cantaloup dans un pichet (donne environ 2 tasses).
- Ajouter la tisane, le jus de citron et le sirop d'Ă©rable. Remuer pour combiner.
- Répartir dans quatre verres remplis de glaçons.
Pour gagner du temps, achetez du cantaloup précoupé à l'épicerie. Vous aurez besoin d'environ 6 tasses.
Conservez la chair du cantaloup pour vos smoothies du matin.
Par portion (environ 1 tasse) : Calories 45, Lipides 0.2 g (Saturés 0.1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 10 g), Protéines 1 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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